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2023年 5月 16日 睡眠、大事です。
こんにちは！
金町校担任助手１年の中島です。
5月中旬になりましたね！
私は大学の復習や予習、課題に手一杯になりつつあります..
特に私の第二言語であるドイツ語は英語と似ている部分もありますが、
発音や単語が難しいのでとても苦戦しています..
みなさんも大学に入ったら第二言語として英語以外の言語を習うと思うので
自分がどの言語を取りたいか考えてみてもいいですね！
さて、今回のテーマですが
睡眠、大事です。
みなさん、きちんと睡眠はとっているでしょうか？
部活の練習であまり眠れていない、夜遅くまで勉強しているためあまり睡眠をとれていないなど
様々な人がいると思います。
実のところ私も勉強や受講を夜遅くやることがあり睡眠があまりとれていない時期もありました。
しかし睡眠不足が続くと
学校の授業中の集中力の低下、記憶力の低下
身体面の不調
自律神経の乱れによる情緒不安定
など様々な影響が出てきてしまいます..
睡眠不足により受講の内容や覚えたことをわすれてしまうのは
もったいないなのでぜひ睡眠はとるようにしましょう！
また、高校生の理想の睡眠時間は
７～８時間です。
多くの大学の試験は朝早くから開始するので
しっかりと睡眠をとり、自分の実力を発揮できるようにしましょう！
次回のブログの担当は渡邉さんです！
お楽しみに！！
程よくこなしましょう！
