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2020年 12月 9日 直前期の不安の対処法
皆さんこんにちは！
担任助手１年の林和輝です！
最近は朝がとても冷え込むので
朝が苦手な僕としてはより一層ベッドから出たくなくなってしまいます、、（笑）
しかし、体の状態を健康に保つためには習慣化された生活サイクルが非常に重要になってくるので
早寝早起きを意識して頑張っていきましょう！
さて、本日は直前期の不安の対処法についての話をしようと思います。
今日で共通テスト本番まであと３８日になりましたね。
まさに今の時期が直前期ですね。
この時期の僕は志望校に受かる自信がなく
毎日毎日とてつもない不安に襲われていました。
できない問題が出てくることは当たり前のことだとわかっていても
実際にできない問題に出会うとできない自分にショックを受けるという
意味不明なことをやってしまう程に追い詰められていました。
しかし、残された時間も僅かだったので
何とか精神を維持しようとしていました。
僕の場合「自分を認める」ことで精神を保っていました。
僕の場合、直前期は受かりたい気持ちがより一層強まり、
できない自分を認めたくないという状態になってしました。
しかし、それは間違っていて
「できない自分を認めてどのようにできる自分に変えていくか」
がとても重要になってきます。
どうしてもできない自分を認められないという場合は
「みんな同じ」と思うことにしましょう。
この考え方をすることによってできない問題があったら
「どうせみんな解けないから自分は今日のうちに解けるようになろう」
という考えになります。
不安になるのは「みんな同じ」です
自分が持っている不安は周囲の受験生も持っている不安です。
過度な心配をしてもうまくいきません。
思い込みもやりすぎると逆効果かもしれませんが
ある程度は思い込みで精神を安定させて
勉強に向かうといいと思います。
残された限りある時間
皆さんも「みんな同じ」という意識をうまく使って
不安に打ち勝ちましょう！！
