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2019年 1月 11日 寒さは足元から
こんにちは！担任助手の中村です！
最近は本当に寒いですよね！
私は毎朝駅まで自転車に乗るのですが、寒すぎてすぐに手の感覚がなくなってしまいます…
そろそろ手袋の出番かもしれませんね！
みなさんも手袋をしたり、カイロを握りしめるなりして冷やさないように注意して下さいね！
さて、出だしは手の冷えの話でしたが、今日のブログのテーマは「寒さは足元から」です！
みなさん、マフラーやコート等で上半身は防寒していると思いますが、
足元って寒さ対策できていますか？
実は足は「第二の心臓」ともいわれていて、
足元が冷えていたり足の血行が悪かったりするとすぐに全身が冷えてしまうそうですよ！
①靴下の重ね履き
②血行マッサージ
③半身浴を長めにする
などが効果的だそうですのでみなさん試してみて下さいね！
では、寒さに負けず明日も元気に頑張っていきましょう！！！
以上！中村でした！さようなら！
