ブログ
2020年 6月 7日 体調を崩さないためにできること
こんにちは、崔です！
日に日に暑さが増してきて溶けてしまいそうです。。。
昨日久しぶりにクーラーをつけたのですが
ほこりがたまっていてとても臭かったです。。。
掃除に1日をとられてしまいました。
皆さんもそろそろエアコンの掃除をしておくことをオススメします笑
さて今回は
体調を崩さないためにどうするべきか
についてお話します。
ずばり、規則正しい生活が体調管理の基本です。
規則正しい生活をすることが人間の体にとって自然で
体調も整えやすくなります。
具体的には、朝起きて日中は活動し
夜はあまり遅くならないうちに寝て十分な睡眠時間を取る
バランスの取れた食事をできるだけ決まった時間にとるなどです。
よく夜中に起きて勉強をしているという生徒を多く見ます。
特にこのご時世ですから
生活習慣が崩れやすくなっていると思います。
しかし、脳は睡眠中に記憶の整理をしているといわれています。
そのため、睡眠を削っての勉強は記憶力の低下につながり逆に非効率です。
とはいえ、長時間寝ればいいというわけでもありません。
最近の研究では、適切な睡眠時間には個人差があること
生まれつき体内時計が25 時間リズムの人も少なくないことがわかっており
自分に合った睡眠時間やリズムを見つけ出すことが先決です。
夜中に頑張って起きる時間が遅くなるという負のループはやめましょう。
少しずつ学校も始まり生活習慣も戻っていくと思います。
体調にだけはしっかり気をつけて頑張ってください！！
2020年 6月 6日 朝から勉強に集中するために
皆さんこんにちは！！担任助手の髙橋龍也です！！
最近とても暑い日が多く、夏を感じさせるような天気が続いています。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？脱水症状にならないようにしっかりと水分を補給することを心がけてくださいね！
さて、今回は朝から勉強に集中するためにということについて話していこうと思います！
学校が少しずつ再開していますが皆さんは朝早く起きれていますか？
早起きしての勉強には沢山のメリットがあります。
まず、朝は部活や学校の行事等のイベントに時間が左右されることが少なく、毎日同じ時間に勉強することができます。
そして起きた後の勉強であるため、休養を十分取っており脳がとてもリフレッシュした状態で取り組めます。
最大のメリットとして受験というものは夜には行われず、朝からあるため、そういった朝早く起きる状態に慣れておくことができます。
そのため朝からの勉強が重要になってきます。
では、集中するためにどういうことができるかですが、
まず起きる時間、朝勉強する時間を決めて習慣化させましょう。
そして次に眠気を覚ますことが重要です。
そのために私がおすすめするのはまず外に出てみることです！
太陽の光を浴び、体を動かしてみましょう！散歩をしてもいいですね!
後は、勉強する前に自分の好きな音楽を聴く、コーヒーを飲むこともおすすめです！
以上のことをやると、勉強に気持ちが入り集中することができると思います！
いかがでしたか？朝から集中できないという方はぜひ試してみてください！
それでは！！
2020年 6月 5日 全国統一高校生テストに向けてすること
こんにちは！小島です！
本格的に暑くなってきて私はもうすでにばてちゃいそうです、、、。笑
皆さんもしっかり水分補給して熱中症対策しましょう！
さて！！
今日は全国統一テストに向けてするべきことについて書きたいと思います！
まず高校三年生！
高校三年生の皆さんは共通テスト対策を少なくとも5年分は終わらせてほしいです。
「え、、。5年分も終わらないよ、、。」と思ったそこのあなた！！
時間はあるものではなく、作るものです。
しっかり予定立てをして共通テスト対策をしたうえで
全国統一テストに臨んでほしいです！
また、共通テスト対策をしていくうえでの注意点や上手な過去問の使い方などは
６日と７日に受験生HRにて担任助手の人からお話ししてもらえるので全員参加しましょう！！
そして高校二年生、高校一年生！！
高校二年生と高校一年生の皆さんにしてもらいたいことは通期講座の受講修了です！！
皆さんには志作文に取り組んでもらったので
自分がなぜ今勉強するべきなのかを考えてもらえたと思います。
自分の志を文字に起こして、熱意ががわいた人も多いと思います。
是非その思いが冷めないうちに行動に移してほしいです！
全国統一テストを受けるにあたって絶対に目標を決めて
それに見合う努力をおこなって臨んでほしいです！！
皆さんの健闘を祈ります！！！！！！！！
2020年 6月 4日 受講修了後の勉強について
こんにちは～！担任助手の三浦です！
最近は晴天の日が続いていてとっても暑いですね！夜に冷える、といったこともなくなってきていよいよ夏だなと肌で感じています。
夏が近づいてきたということは受験生にとってはあと受験本番まで約半年であるということを表しています！！
こう考えると受験本番まであっという間ですね！緊張感を高めながら日々の受験勉強に取り組んでいって欲しいと思います！
さて本日は、受講がすべて終わった後の学習についてお話ししていこうと思います。
受講が終わった、もう終わりそう！ってところで急激に勉強量が落ちてしまう人も一定数いるのではないでしょうか？
このような人には「なぜ受講を進めていたのか」について考えてほしいです！
なぜ受講を進めていたのか、それは合格に必要な学力を身に付けるためですよね！
つまり受講というのは学力を伸ばすための一つのツールでしかないのです！！
なので受講が終わった後もするべき学習はつきないはずです。
例えば英語だったら英単語帳、文法書、センター試験の過去問、共通テストの問題、参考書等です！
今自分が持っているものを完璧にすることでかなりの英語力の向上が見込めます！
または今までの受講の復習も有効です！受講は終わらせることよりも受講内容を自分のものにすることが何倍も重要です！！
特に社会科目は何度も何度もテキストを復習して内容をすべて暗記しましょう！
受講をうまく活用しながら合格に必要な学力をしっかり伸ばしていきましょう！！
2020年 6月 3日 大学での部活・サークル紹介①
こんにちは、崔です！
暑くなってきましたね！！
昨日2年ぶりに蚊に刺されました笑
ずっと刺されてなかったので油断したのだと思います。。。
もう刺されないように対策したいです笑
さて今回は、私の大学での部活・サークルについてお話しします！
私は立教大学のインカレダンスサークル「D-mc」に所属しています！
ここでインカレについて軽く説明します。
インカレサークルとはインターカレッジサークルの略で
他大学の学生と交流できるサークルのことを指します。
インカレは複数の大学の学生からなり
その大学の学生でなくとも入ることができるのです。
なので私は一橋大学に通っていますが
サークル活動は立教大学のサークルに所属しています。
ここからはD-mcについて紹介していきます。
D-mcは総サークル員数約500人以上で活動している
立教大学のインカレダンスサークルです。
D-mcはDance Musical Company の略です。
2020年現在、3年生が25代、２年生が26代、1年生が27代となり
D-mcは今年で25周年を迎えようとしています。
ダンスが好き、仲間が好き、D-mcという居場所が好きという
固い絆で結ばれたメンバーと共に日々活動しています。
D-mcの最大のイベントである12月の単独公演は
300人規模のメンバーが一体となり
ダンス・ストーリー・演出などを全て一から構築し
何ヶ月にも渡って毎年作り上げられています。
私も去年参加しましたが、本当にレベルが高く
プロに匹敵するぐらいのクオリティーです。
また、大会でも数々の成績を残しています。
2020年2月12日に1年生限定コンテスト『First Challenge 2020』が開催され
見事 D-mc 26代が
showcase部門 優勝 battle部門 準優勝
を獲得しました！
showcaseでは『Re:xxx〜王座奪還〜』をテーマに
とにかく勝ちたい気持ちをぶつけた作品を26代全員で作りました。
battleは決勝で惜しくも敗れてしまいましたが
どの回も素晴らしいムーブで会場を沸かせていました。
そしてなんといっても
2020年2月20日、お台場のZepp Divercity Tokyo にて
日本No.1大学ダンスサークルを決める
『Japan Dancers’ Championship(JDC)2020』が開催されました。
全国各地で予選が行われ、総勢3000人の出場者の中から
立教大学D-mcが優勝を勝ち取りました！
『伝統と挑戦と革命』をテーマに例年とは一味違う作品で優勝を奪還しました。
他にも多くの大会で成績を残しています！
大会の動画などはD-mcの公式ホームページに載っているので
是非見てみてください！！
大学に入った後は部活・サークルに入るもよし
バイトを頑張るもよし
かなり自由に自分のやりたいことができます！
自由を掴み取るためにも
今を頑張ってください！！！
